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偶尔喝一点补酒

发布时间: 2020-02-12 11:48:04   阅读量:7

仍然精神矍铄,

照常读书写字,

甚至还能外出狩猎;

这位长寿天子的养生之道一直被后世津津乐道:

清朝的乾隆皇帝足足活了八十九岁。是中国历史上最长寿的帝王,据记载。他年过八旬,身强体健,连后人都为之惊叹!养生四诀乾隆五十八年,英国使团。

风度凌驾于少年人,

在热河行宫受到乾隆帝的接见,乾隆帝虽八十三岁高龄,看起来却如同六十余岁。使臣马戛尔尼在日记中写道:他精神矍铄;他走路坚定有力,生活规律,同行的乔治斯丹东也记载了对乾隆帝的印象。工作繁忙。直到逝世前不久还能读书。

他从来不戴眼镜。逝世前两年还外出打猎。作为中国历史上最长寿的帝王,乾隆帝身体安康地活到了八十九岁;在位六十年。对一位日理万机的帝王而言。这不能不说是一个奇迹。之所以能。

活动筋骨;

十常四勿;

乾隆帝的养生之道是很重要的一个因素;他根据自身的体验。吐纳肺腑,总结出了养生四诀,适时进补。后人将其中的十常四勿进行了具体的阐释;指的是身体的十个部位要经常运动,即齿常叩,津。

鼻常揉,眼常运。耳常弹。面常搓。足常摩。腹常旋,肛常提,肢常伸,所谓四勿。是指有四件事情要注意克制,卧勿语,即食。

色勿迷。

饮勿醉。乾隆帝一生喜爱外出狩猎和四处巡游;夏天时,他经常召见武官。和他们比武骑射;到了秋天,他又率领皇子和侍卫们去围场打猎;着名的木兰围场就是乾隆帝每年必去的地方,乾隆帝曾六次下。

五次出巡五台山。三次登临泰山一生几乎游遍了国内的名山大川,他每次外出巡游都要持续好几个月!既能饱览风景;放松。

又能活动筋骨,锻炼体力;一直保持着健康的生活习惯,据史料记载。乾隆帝每天坚持清晨六点起床。乾隆帝的饮食起居很有规律,七点准时用早餐,餐后到花园中散步。然后召见群臣,上朝议事,中午一两点钟是用午餐的。

餐后乾隆帝又开始读书写字,吟诗作画;而且从不吃得过饱;他的膳食以新鲜时令蔬菜为主;他一天只吃两餐,很少吃反季节的蔬菜和水果。晚上就寝从不晚于?

乾隆帝从不吸烟;

很少饮酒,偶尔喝一点补酒;至于色勿迷,乾隆帝的作为就更为后世所津津乐道了?清朝的顺治帝就曾为失去董鄂妃而悲痛至死!历代帝王为情所伤而短命者并不在少数。然而乾隆帝一生虽风流却不。

吟诗作赋,

光绪帝也因珍妃之死郁郁而终,懂得用情适可而止的道理,陶冶情操,修身养性乾隆帝的长寿秘诀还在于修身养性,他一生爱好广泛!琴棋书画,茶艺戏曲,无一不能。精神上的充实使得他可以保持年轻的心态,对于延年益寿大有。

年过八旬仍热衷此道:

留下了不少传世作品;

尽管其中不乏随意之作。乾隆帝一生共留下诗文四万余首;但这仍是个惊人的数字,乾隆帝常常与群臣联诗应对。谈诗论文。现代科学表明,坚持不懈的脑力劳动可以延缓衰老。乾隆帝还喜欢书画。使人到了老年仍然保持敏捷的思维和旺盛的精力。而且能锻炼。

腕力及身心的协调性,乾隆帝还拥有丰富的娱乐生活,书画不仅陶冶性情。如唱歌,赏花。

乾隆帝不爱饮酒,却爱饮茶。茶既可以清热提神,消除疲劳,又有益于身体健康。史料记载,曾派人专门测量,乾隆帝对于饮茶非常讲究!品评天下水质的。

最终发现北京玉泉山的水最好!

便将其定为天下第一泉;为了延年益寿,此后皇宫饮茶用水都取自玉泉山。乾隆帝也适时进用补品,最主要的有两种龟龄集和松龄太平春酒。前者是增补长寿的药品。后者则有舒筋活血的功效。由此可见,乾隆帝成为中国历史上最长寿的皇帝也就不足为。

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